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Nous vous proposons trois enseignements destinés à la santé, à la culture, à la connaissance de soi et à l’évolution personnelle et relationnelle.

  • VekiYoga
  • ZEN veko
  • AÏ-DOI

En plus des séances hebdomadaires, nous organisons des soirées-ateliers et des stages.

Découvrez nos trois disciplines ainsi que le lieu.

ZEN VEKO

Le Veko Zen est l’art de se poser, de s’asseoir en pleine conscience verticale, par l’attention portée à la respiration, la position bien ajustée et le fait de ne pas se disperser à chaque pensée qui apparaît…

C’est la base expérimentale du Vekigo Zen, authentique enseignement expérimental du Bouddhisme Zen de la lignée des Maîtres Dôgen et Deshimaru.

Pratique de Véko :

  • l’attention
  • la présence à soi et à son environnement,
  • l’éveil des cinq sens,
  • l’étude de la respiration,
  • l’observation du processus mental et de son incidence sur le corps,
  • le développement de la conscience du corps et du schéma corporel : sixième sens,
  • la relaxation active,
  • l’apprentissage de la juste posture,
  • la verticalité en position assise ou debout,
  • la conscience de l’instant . . . . .

Horaires des séances (hors vacances scolaires) :

 mardi 20h15/ 21h salle du Bastarot à St pierre du Mont jeudi

Jeudi 20h30/ 21h15 Chalet Peye à Dumes

Renseignements: 06.20.76.34.69

 

 

Pour en savoir plus : www.zenvekidjo.com

Aï-Dôi

Art de non-violence active, l’Aï Ki Dôi est dynamique, souple et enseigne une autre manière d’être en relation constructive.

Les programmes proposés :

Gymnastique énergétique, gestion du sol et de l’espace, dynamique relationnelle à deux ou plusieurs, utilisation d’outils issu de sabre et de bâton, massages.

C’est l’Aïkidô d’un Maître Zen : une autre forme, un autre sens.

Horaires des séances (hors vacances scolaires) :

Les mercredi de 19h30 à 21h.

Complexe sportif – Dojo municipal – LE HOUGA

Pour en savoir plus :

www.aidoi.com

VekiYoga

Art de santé et de connaissance de ses capacités et de leur développement, le Veki Yoga est issu de Taïso (gymnastique énergétique asiatique), du Hatha Yoga (Yoga d’Inde à partir du corps), de la médecine chinoise et de la Voie du Vekigo ZEN.

Une heure et quart pour faire une pause, se dénouer, laisser les tensions et soucis, se « nettoyer » et trouver une énergie paisible et active.

Horaires des séances :

Les mercredi  de 18h à 19h15.

Dojo municipal – complexe sportif – LE HOUGA

 

www.vekiyoga.com